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관심사6

태국(Thailand) - 대표 관광 지역 소개 친절한 미소와 4계절 여름 날씨로 동남아 대표 휴양지로 꼽히는 태국!대표 관광 지역은 아래와 같습니다.​개인적인 의견의로는 가족들과 자연적인 곳에서 휴식의 목적으로는 치앙마이, 카오야이, 코사무이를 추천합니다.​1. 방콕(Bangkok) - 태국의 수도이자 대표적인 관광지입니다. 왕궁과 신사동, 워터월드 등의 유명한 관광지뿐만 아니라, 맛집과 쇼핑센터 등 다양한 즐길 거리가 있습니다.​2. 카오산로드(Khao San Road) - 방콕에 위치한 이 거리는 여행자들 사이에서 인기가 매우 높습니다. 저렴한 호텔, 식당, 바, 가게 등이 있으며, 태국 전통 음식과 수공예품 등을 쉽게 구매할 수 있습니다.​3. 파타야(Pattaya) - 바다와 해변을 즐길 수 있는 대표적인 여행지 중 하나입니다. 또한 나이트클.. 2024. 8. 9.
하루 10분 명상 - 명상의 효능 https://youtu.be/adhVCjVJLC4 ​명상을 하는 것은 스트레스 감소와 더불어 정신적 안정감과 평온감을 제공해주기 때문에, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 명상은 불안, 우울증, 수면장애, 만성통증, 고혈압 등과 같은 다양한 신체적 건강 문제들을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.​명상을 할 때는 심호흡, 근육 이완, 전환적 집중 등의 기술들을 사용하는데, 이러한 기술들은 신체적으로도 이점을 제공해 줄 수 있습니다. 명상은 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 감소시키고 면역 체계를 강화시키는데도 도움이 됩니다.​따라서, 명상은 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치며, 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.​출처 :​스트레스와 불안감을 줄이는데.. 2024. 8. 9.
하루 10분 명상 - 명상의 실생활 적용법 https://www.youtube.com/watch?v=f35qHwvcpKU "어떤 문제에 대한 답을 원할때, 명상적인 방법을 쓴다" - 조던 피터슨​#조던피터슨#문제해결능력#진실수용 2024. 8. 9.
John Lennon - 사랑의 의미를 전했던 비운의 천재 싱어송라이터 https://youtu.be/6lmgWzrGwf4 ​John Lennon은 1940년에 영국 리버풀에서 태어난 싱어송라이터, 작곡가, 기타리스트 및 평화 활동가입니다. ​그는 The Beatles의 멤버로 큰 인기를 얻으며, 전 세계적으로 가장 유명한 음악 그룹 중 하나로 자리 잡았습니다.​Lennon은 그룹의 주요 작사가 중 한 명이었으며, 매우 창의적인 노래와 가사를 작성하였습니다. "Imagine", "God", "Love!" 등 그의 작품은 많은 사람들에게 영감과 위로를 줬으며, 그의 음악은 인류의 역사와 문화적 유산에 큰 영향을 끼쳤습니다.​그러나 Lennon은 1980년 12월 8일, 뉴욕의 아파트에서 총에 맞아 사망하게 됩니다. 이는 전 세계적인 충격을 불러일으키며, 그의 팬들은 그가 남긴.. 2024. 8. 9.

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